这几天

(资料图片)

浙江的天气“湿意”十足

厚厚的云层、湿漉漉的空气

都阻碍了气温的上升

加剧了湿冷感

今早最低气温，浙南地区13-16℃，其它地区10-12℃。白天升温乏力，最高气温全省大部仅有13-15℃，浙南地区略高一些16-18℃。

今天白天，全省以阴雨天气为主，其中浙中南地区局部中雨。今天夜里，浙南和沿海地区部分有小雨，其它地区将会雨渐止转阴到多云。

好天气已在候场，放晴倒计时

从明天（7日）开始，浙江暂时告别春雨绵绵，天气恢复到晴朗的节奏中，7-10日浙江以多云或晴到多云天气为主。

此外，气温也在向上攀爬，预计明天最高气温大部将升至17-19℃。这个双休也将会是好天气，踏青出游和洗洗晒晒都可以提上日程咯~

不过，最低气温仍在个位数徘徊，小伙伴们早出晚归要注意合理搭配着装。

下周最高温直奔25℃+

随着西南暖湿气流加强，在冷空气“休息”的间歇，气温还将充分展现实力，再升一个台阶。

下周初，浙江气温大幅度反弹，最高气温直接要奔着25℃+去了，届时早晚温差加大。

不过，这个春天，气温的回暖之路还没有那么顺利，11-12日受高空槽过境影响，全省还会有一次降水、降温和大风过程，大家要注意适时增减衣物。

一起看看未来几天具体天气情况

春季运动，注意缓和为主，防止过量

春季气温明显回升，人们户外活动开始增多。不过运动量并非越大越好，过度运动可使机体免疫功能受到损害，影响健康。

在身体锻炼方面，可选择散步、慢跑、垂钓、放风筝、太极拳等较为缓和的运动方式，也可以到野外踏青春游。

运动强度要控制在一定范围内，老年人、体弱者宜选择中等强度，一般达到最大心率的70%~85%。无论是耐力训练还是力量训练，每次运动时间最好在40分钟~60分钟。运动强度大，时间要短一些；运动强度小，时间可稍长一些。运动频率以次日不感疲劳为度，一般每周3~5天为宜，且必须持之以恒。

综合自中国天气、浙江天气等

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